טיפים טבעיים לריפוי

כמעט בכל מקום בעולם שאליו תגיעו, תמצאו מיני מזונות וצמחים, המהווים מענה יעיל למחלות שונות, שעלולות להופיע בעת טיול או בעת שהייה בחו"ל. הצמחים מכילים חומרים פעילים, אשר מעניקים לצמח תכונות ריפוי שונות, כגון: אנטי־בקטריאלי, אנטי־דלקתי, אנטי־ספטי וכדומה.

אנטיביוטיקה מהטבע

שום! "אנטיביוטיקה" טבעית עוצמתית ביותר. עדיף לאכול אותו ללא בישול.

הורדת חום

אמבטיה (מקלחת) של מים פושרים (לא קרים!). להתכסות ולהזיע.

דלקת גרון, צרידות, ליחה, שיעול, דלקת בפה

לגרגר מי מלח או סודה לשתיה (כפית ל־4\3 כוס מים פושרים).

לחילופין, לשתות תה מרווה (sage), ציפורן (clove), תימין (thyme), שומר (fennel), ג'ינג'ר (ginger), קינמון (cinamon), לימון (lemon).

סירופ להכנה ביתית לטיפול בדלקות בגרון ובשיעול

1. לחתוך בצל דק-דק, מעליו 2 כפות דבש ומיץ מחצי לימון.
2. להניח לכשלוש שעות (רצוי לשמור במקרר, אם יש)
3. לשתות 2-1 כפות של המיץ 3 פעמים ביום.

שלשול

כשיש שלשול מותר לאכול: בננות, תפו"א, תפו"ע, רימון, מי אורז ואורז (ללא שמן ולא מתובל).

עצירות

כשיש עצירות מומלץ לאכול: עגבניות, ירקות חיים, אבטיח, סלק, לשתות הרבה, יוגורט, להשרות שזיפים מיובשים ללילה במים, ואז לשתות את המים ולאכול את השזיפים.